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“近視對孩子的危害比伱想的可怕”,建議家長一定要做好這三件事!

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“近視對孩子的危害比伱想的可怕”,建議家長一定要做好這三件事!

發布日期:2018-10-24 作者: 點擊:

近日,全國數十家媒體相繼對近視防控問題進行報道:我國學生近視呈現高發、低齡化趨勢,嚴重影響孩子們的身心健康,這是一個關系國家和民族未來的大問題,必須讓全社會行動起來。


看到這麼多媒體的報道,很多人才發現:原來兒童近視問題已經到了非常嚴重的程度。由于手機、平闆等電子産品泛濫,我國小學生的近視比率讓人擔憂。


但是,家長怎樣做才能讓孩子遠離近視呢?

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多家長以為近視無非就是戴眼鏡,造成點生活上的麻煩,大不了以後動個手術。但問題是現在高度近視的比例越來越高,絕不僅僅是戴眼鏡這麼簡單。


這幾年,中國進入移動互聯網時代,手機ipad等電子産品使用時間大大超過以前。看十多年前的數據,北京孩子近視以後年均加深60多到80多度。而現在的數據表明,孩子一旦近視後,每年度數平均增長100多度,是原來的一倍。根據這個數據預測,現在這一代小學生,未來發展為高度近視的比例更高。所以,近視對孩子的威脅遠比伱原來認識的可怕!


希望家長朋友們,必須從今天開始重視近視問題,不要因為一時疏忽造成孩子終身遺憾。



那麼,家長該為孩子做些什麼?我們都知道要讓孩子養成良好用眼習慣、多做戶外運動、讀書寫字保持一拳一尺一寸的姿勢等。除了以上幾點外,還有三件事情對預防孩子近視很重要。




第一件事  改善家中燈光環境



燈光環境好不好跟近視關系特别大。燈光有藍光和頻閃,就會讓眼睛出現自由基,眼球皮變薄;燈光昏暗就會讓眼球肌肉運動,眼壓增高,瞳孔變大,放氣變少。所以一定要給孩子買無藍光無頻閃的護眼燈。如果燈不合格,孩子的視力會受到很大影響。另外,要注意睡覺千萬不要開小夜燈。如果睡眠的時候不能夠保證足夠的黑暗,眼睛會感受到光,就要分泌更多房水去清除酸性廢物,造成近視加深。





第二件事  給孩子補充對視力有益的營養成分



如果伱很難做到讓孩子不接觸手機,做不到讓孩子保持好的用眼習慣,那伱就要補充能防止眼球皮變薄、緩解視疲勞的營養成分。主要有葉黃素、維生素A、牛磺酸、鋅等。這些營養成分專家稱為護眼因子,它對預防近視和防止度數加深有好處。


比如葉黃素,它是一種強的抗氧化劑。它有助于清除視網膜接受的光化學反應,尤其是電子産品藍光造成的危害。另外,過度用眼會産生自由基和酸性代謝廢物,有葉黃素就能清除廢物,避免我們的鞏膜硬度下降和眼球皮變薄。



第三件事  讓孩子學會近視相關知識



讓孩子知道,近視就像吹氣球,一旦皮變薄,氣球越吹越大,危險很大。這個比喻連幼兒園的孩子都能聽懂。一旦孩子理解了這個過程,伱就能更好的讓他配合家長保護眼睛。


對于小學一年級以上的孩子,還有個預防近視秘訣:讓孩子當上公益小天使,就要學會近視知識,去向同學傳播,他會獲得榮譽感。一旦有這些,他就會自覺控制坐姿,注意用眼時間。家長提醒他保護眼睛也變得非常容易。


本文網址:http://www.guanxinzizai.com/news/464.html

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